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女孩子学舞蹈的好处

女孩子学舞蹈的好处

众所周知,对于青少年来说,学习舞蹈的好处,不仅使人外形上得到良好的训练,对心灵更是一种美的陶冶。多年来的实践验证明,学习舞蹈的学生经过长期地、专业地、系统地舞蹈培训后,她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他人相比,身材更挺拔,举手投足间表现出优雅的感觉,无疑舞蹈学习可以给人带来很多的益处。
女孩子学舞蹈的好处
1、舞蹈可使青少年感受积极、健康、乐观的思想感情,发扬不怕吃苦,乐于奉献天天向上的精神。
2、悠久的中国传统舞蹈文化和丰富多彩的舞种,可以培养青少年爱国主义感情。
3、“集体舞”可培养集体主义思想,团结友爱的精神,增强遵章守纪的观念。
4、“抒情型”舞蹈,可以陶冶情操,在练习中获得美的享受,并增强对美的理解。
5、“力量型”的舞蹈,可以培养勇敢,豪迈和积极向上的进取精神
6、练习舞蹈可使身体器官灵活敏锐,增强思维能力,有益发展智力。
7、舞蹈的韵律与节拍,可以提高青少年的音乐感和节奏感,从而感受事物发展的有序性,增强学习创造能力。
8、可以培养优雅的举止和优美的形体,增强辨别美丑能力。
9、提高身体素质,舞蹈可以健身,能控制身形,使身体处于良好健康状态,促进精神活动,使身体生长匀称。
10、可以起到减肥的作用,特别对一些缺少锻炼、饮食过度、脂肪堆积的“胖墩”、“亚胖墩”,舞蹈是一种理想的减肥手段。舞蹈可以提高肺活量,学会正确用气、呼吸,可以使学生身心得到更好的发展。
初次之外,小艺总结出了舞蹈给女孩们真正带来的好处。
1、形体优美:女孩们经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使站姿挺拔,形体优美,且能纠正含 胸、驼背等形体问题。
2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作,会提高身体运动的灵活性及柔韧性。
4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养出不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
5、提高身体素质:舞蹈需要消耗一定的体力,能增强消化机能,提高身体抵抗力,避免过度肥胖或瘦弱。
6、培养自信心:培养他们的表演能力,做到不怯场、表现力强、增强自信心和更好的心理素质。
7、培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使女孩们潜移默化地接受艺术表演的熏陶,更加热爱生活,并能发现美、欣赏美、体验美。
8、培养想像力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发想像力、创造力、尤其是自编自演的作品,促进智力发展。
9、增强集体荣誉感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此会培养女孩的互助合作精神及集体意识。
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